Biotine voor haar, huid en nagels – meningen

biotyna
5
(3)

De meest voorkomende reactie op het opmerken van de verslechtering van de conditie van het haar, of het verlies ervan, is een reis naar de drogisterij voor een shampoo waarvan het label belooft te helpen bij de bovengenoemde problemen. Ondertussen kan niet elk type haarprobleem worden opgelost door het juiste product te gebruiken. De gezondheidstoestand van het haar informeert ons over wat er in het menselijk mechanisme gebeurt. Zichtbaar verzwakt haar kan daarom een ​​indicatie zijn van ernstige tekortkomingen die essentieel zijn voor het behoud van de gezondheid van de stof. Hun frequente uitval zou voldoende moeten zijn. De voorbereidingen kunnen dit probleem niet aan. Het is veel beter om te profiteren van de haarvitamine-oplossing.

Verzwakt haar? Het is mogelijk dat dit een teken is van een tekort aan biotine.

Onder de scheikundige naam “biotine” zit vitamine B7 , ook wel vitamine H genoemd. Het wordt met voedsel aan het lichaam afgegeven – voedingsproducten zoals walnoten en pinda’s, amandelen, volkoren meel, champignons, sommige groenten (wortelen, tomaten, spinazie), fruit (bananen, meloenen, perziken), sojabonen, gist zijn rijk aan it, dierlijke lever, eigeel, kaas, boter. Bovendien wordt vitamine B7 tot op zekere hoogte op natuurlijke wijze gesynthetiseerd door de darmflora.

De rol van biotine in het menselijk lichaam

Biotine heeft meerdere effecten op het menselijk lichaam. Haar hoofdrol leverde haar de bijnaam “schoonheidsvitamines” op. De conditie van de huid, haren en nagels, die voor een groot deel het uiterlijk bepalen, is afhankelijk van vitamine H. Als het gaat om vitamines voor haar , is biotine absoluut de belangrijkste. Het belang van biotine in het lichaam is echter niet beperkt tot het zorgen voor een mooi uiterlijk.

Biotine speelt de rol van drager van koolstofdioxide in het menselijk lichaam. Het neemt deel aan de synthese van vetzuren en aminozuren en is ook verantwoordelijk voor het juiste verloop van gluconeogeneseprocessen. Vitamine B7 is betrokken bij de productie van protrombine, dat is

HAIR CARE PANDA

HAIR CARE PANDA

nutteloos voor een goede bloedstolling. Biotine ondersteunt ook het werk van de schildklier en is noodzakelijk voor een goede opname van ascorbinezuur, oftewel vitamine C. Zoals je kunt zien, heeft biotine zeer uiteenlopende eigenschappen, maar ze zijn allemaal belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam.

Allereerst heeft biotine een merkbaar effect op haar, huid en nagels, en veranderingen daarin zouden een waarschuwingssignaal moeten zijn dat er misschien recentelijk biotine is verloren. Biotine reguleert de afscheiding van talg door de huid, verstevigt de nagelplaat en stimuleert de haargroei en geeft ze een gezonde uitstraling. Daarom moeten symptomen zoals: seborroe, huidontsteking, verandering van huidskleur, vervellen van de huid, broze nagels, haaruitval of verzwakking onze aandacht trekken.

Effecten van biotinedeficiëntie

Symptomen die verband houden met de verslechtering van de conditie van haar, huid of nagels zijn slechts enkele van de mogelijke effecten van vitamine B7- tekort . De ongewenste effecten van het ontbreken van de juiste hoeveelheid biotine in het lichaam zijn: spierpijn, gevoelloosheid van de handen en voeten, verhoogd cholesterolgehalte in het bloed, chronische vermoeidheid, slaperigheid, prikkelbaarheid.

Biotine is een in water oplosbare vitamine met een korte halfwaardetijd. Dit maakt het onmogelijk om zijn reserves in het lichaam op te bouwen. Hoewel vitamine B7-tekortkomingen relatief zeldzaam zijn, is het niet moeilijk om er per ongeluk toe te leiden. De synthese van biotine in de darmen wordt uitgeput door het gebruik van antibiotica, sommige andere drugs, alcoholgebruik, koffie drinken, roken van sigaretten. Een tekort kan ook ontstaan ​​als de voeding gedurende een bepaalde tijd te weinig biotine bevat. Gevolgen kunnen doorslaggevend zijn, daarom is het belangrijk om snel te reageren.

Belangrijke waarschuwing

Voordat een vitamine H- tekort grote schade aanricht in het hele lichaam, zal het zich eerst buiten laten voelen. De eerste tekenen van een laag biotinegehalte zijn opkomende huid- en pericutane problemen. Daarom kunt u, in plaats van een grotere hoeveelheid haar dan normaal op de borstel te zien na het kammen, op zoek gaan naar een shampoo voor speciale taken, het is de moeite waard om te overwegen of de zwakte van het haar niet te wijten is aan een tekort aan biotine. Het kan dan te laat zijn om de voeding te corrigeren, omdat de hoeveelheden vitamine H daarbij worden ingenomenis mogelijk niet voldoende om het tekort op te vullen. De oplossing voor dit probleem is echter het bereiken van voldoende uitgebalanceerde stoffen die biotine bevatten. Vitamines voor haar zijn bijvoorbeeld een goede keuze, omdat biotine meestal hun hoofdbestanddeel is. Biotine-tabletten, voedingssupplementen met biotine, helpen het niveau van deze belangrijke vitamine voor het functioneren van het lichaam te normaliseren.

Jelly Bear Hair

Jelly Bear Hair

Het is de moeite waard om te begrijpen wat biotine precies in de hoofdhuid doet. Het accumuleert namelijk moleculen van biologisch beschikbare zwavel om ze vervolgens via het bloed aan de haarmatrix (d.w.z. de wortel) te leveren. In de haarmatrix worden zwavelbruggen gevormd, die verantwoordelijk zijn voor een sterke en flexibele verbinding van de haarschacht over de gehele lengte. In de haarmatrix wordt ook een keratinemassa geproduceerd, die de groei van de stengel vult. Dit proces vindt de hele tijd correct plaats. Daarom speelt een voedingssupplement, zoals biotinetabletten, een directe rol bij het stimuleren van de haargroei.

Ter bescherming tegen biotinedeficiëntie moet het profylactisch worden ingenomen. Vitamine B7 is volkomen veilig voor het menselijk lichaam en meerdere onderzoeken tonen aan dat een overdosis niet mogelijk is. Ook heeft het nemen van veel hogere doses biotine dan aanbevolen geen negatieve gevolgen voor de gezondheid. De voordelen van het nemen van biotine zijn van onschatbare waarde. Het stelt je niet alleen in staat om het vitamineniveau dat nodig is voor het leven in balans te houden, maar zorgt ook voor het effect van mooi haar, een stralende huid en harde nagels.

De beste vitamines voor haar

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 3

No votes so far! Be the first to rate this post.

About Post Author